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Sobrepeso
El sobrepeso es un factor de riesgo para la salud tanto del hombre como de la mujer.El ritmo de vida ,la mala alimentación,los habitos poco saludables, se traducen en toxinas y las toxinas en el cuerpo generan sobrepeso u obesidad.
Nuestro organismo reemplaza constantemente celulas viejas por celulas nuevas.De 300 a 800 mil millones de celulas viejas son reemplazadas por las nuevas celulas.
Las células toxicas se eliminan a través de los intestinos,vejiga, pulmones,y piel. Pero hay otro factor toxico que el cuerpo intenta eliminar:son los residuos que ingresan al organismo debido a la mala alimentacion, a no llevar una dieta adecuada y saludable.
Una alimentacion con muchas frituras y cocciones, procesada, sufre muchos cambios en su composicion ,y nuestro cuerpo no esta biologicamente adaptado para asimilarla.
Asimila lo que puede, elimina una parte, y la parte que no puede eliminar la va depositando,almacenando, en lugares del cuerpo como :abdomen, debajo del menton,en algunas zonas de la espalda etc.
Es decir se van acumulando en esas zonas que "se notan" en una persona con sobrepeso.Ademas el sobrepeso se produce ya que la cantidad de calorias que se ingieren son mayores que las calorias que se gastan.
Para evitar este depósito de toxinas, evitar el sobrepeso y mantenerte saludable, es conveniente comer sano, llevar una dieta a base de muchas frutas frescas,verduras crudas, cereales,semillas(no tanto el alimento en paquete o procesado)...además de otros hábitos saludables cotidianos, como caminar,actividad física, para evitar el sedentarismo y quemar calorias.
Es decir hacer una elección de vida: elegir sentirte bien,para vivir mejor.
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